В спортзале с тренером
О профессии фитнес-тренера: плюсы, минусы, нюансы. Как пройти обучение дистанционно*?
Суть занятий с тренером — это не выполнение упражнений под надзором. Специалист не только руководит тренировкой: он помогает поставить подходящие цели и работать над тем, чтобы их добиться. Начинать посещать спортзал лучше под руководством профессионала, который предостережёт от типичных ошибок новичков, подскажет, как заниматься безопасно и эффективно. Тренер поймёт, на что вы способны — и поможет достичь результата, который вам необходим. Занятия с тренером — это гарантия того, что посещать спортзал вы будете с максимальной пользой!
Тренировки с персональным тренером
Кому и для чего нужен персональный тренер в тренажерном зале? Стоит ли переплачивать за дополнительные услуги или можно обойтись самостоятельными тренировками? Это самые актуальные вопросы для новичков и не только. Тем, кто никогда не занимался в спортивном зале, да и вообще не занимался спортом, непременно понадобится персональный тренер в тренажерном зале. В противном случае можно получить травму или просто попусту потратить свое время. Все остальные могут руководствоваться своими потребностями и задачами.
- Кому необходим личный инструктор
- Если изучать математику или английский язык человек предпочитает с хорошим репетитором, то в отношении собственного тела — его комплекции, способностей, допустимых нагрузок и возможностей для коррекции — большинство считают себя непревзойденными специалистами.
- Приступая к занятиям в тренажерном зале, вы окажетесь перед выбором, заниматься ли самостоятельно или обратиться за помощью тренера. И есть несколько причин отдать предпочтение занятиям с персональным тренером, особенно если вы в тренажерном зале впервые.
- Персональный тренер подбирает необходимую нагрузку, следит за правильностью выполнения упражнений и решает, когда пора увеличивать вес и число повторов. Он регулярно корректирует тренировочную программу на основании текущих показателей, чтобы привести вас к целевым результатам.
Стоит ли нанимать персонального тренера для спортивных занятий? Наше мнение — сделайте это обязательно. В данной статье мы расскажем, почему услуги наставника всегда оправдывают себя. Человеку, далекому от профессионального спорта, очень трудно составить план тренировок своими силами и следовать ему. Вряд ли вам удастся подобрать для себя оптимальную нагрузку и отслеживать правильность выполнения упражнений. Применяя готовые планы из интернета, вы рискуете навредить своему здоровью.
