Сколько калорий теряется женщиной после секса
Сколько калорий сжигается во время секса
Регулярные занятия сексом имеют множество преимуществ для здоровья — от улучшения сердечно-сосудистой системы до сжигания калорий. На самом деле, согласно данным Perfect Fit, секс и прелюдия сжигают столько же калорий иногда и больше , что и среднестатистическое занятие в тренажерном зале. В среднем исследование показало, что 25 минут секса сжигает 69 калорий у женщин и калорий у мужчин. Также не стоит забывать, что вагинальный секс увеличивает частоту сердечных сокращений и прорабатывает мышцы всего тела.
Ученые определили, что во время полового акта мужчины теряют больше калорий, чем женщины. При этом эксперты отмечают, что каждый случай может оказаться индивидуальным. По подсчетам аналитиков, среднестатистическая пара во время занятия любовью тратит меньше калорий во время предварительных ласк или раздевания. Когда же наступает активная и динамичная фаза секса, или партнер приближается к пику удовольствия, то в его организме на более высоком уровне происходит процесс сжигания жиров. За одну минуту представители сильного пола тратят 4,2 калории.
По словам экспертов, при правильных позах человек может сжечь до калорий за полчаса. Это примерно столько же, если бегать трусцой от 40 до 50 минут, пишет немецкое издание Freundin. Чтобы похудеть во время секса, не обязательно выбирать сложные позы — даже в классических позициях можно сбросить лишние килограммы. Например, с миссионерской позой мужчины теряют около 40 калорий в минуту. Женщинам больше подходит поза наездницы, при которой сжигается примерно 49 калорий за минуту.
